Nós estamos sempre em busca...Queremos alcançar objetivos, sonhos , metas... Criamos expectativas sobre nossa vida financeira,...

Dentro do contexto do mindfulness, a prática de meditação consiste em um treinamento da atenção em algum foco (ou âncora) com uma atitude...

Essa é a principal queixa de muitos que me procuram! A falta de tempo parece ser epidemia entre todos, o tempo parece cada vez mais...

Mindfulness , ou atenção plena, é uma habilidade essencialmente humana de estar presente no momento presente. Um conceito formal de...

O nosso organismo evolui para atender duas demandas principais: Sobrevivência e reprodução. Nesse sentido, nosso sistema tem uma alta...